Toukacé Team +1 (pas beaucoup kacée quand même)

[nours01]

aller, au boulot, faut rattraper le temps perdu

[XrForEver]

Ha HA! les chirurgiens de Lyon ont flairé le phénomène sous leur scalpel ! Du coup, pas d'immobilisation en position gaz ouverts ! pour pas tenter le diable (enfin la diablesse ). Veulent pas prendre cette responsabilité

Ah sinon content d'apprendre que nous autres motards, on est des grands sportifs, à force de flexions et d'extensions répétées à chacune de nos sorties !!

Pour ce qui est de reprendre la moto en SDS, je crois que derrière la pétoire tout carbone de Ralph, c'est mort , du coup je te proposerais de manière très chevaleresque la selle ARR de ma théière, selle GT sur pur sang british

Enfin, je suis tout à fait Flamme en te suppliant de t'exercer d'abord avec des liquides moins nobles

[marco972]

Hello Nini,
flexion ,extension ... l'orthopédiste est seul maitre du choix, après forcément tu t'enraidis dans la position choisie , bonne idée de commencer à bouger toutes les articulations non immobilisées par l'attelle . ça gagne du temps pour après ! la bonne vieille méthode des contractions isométriques est aussi intéressante (demande à ton kiné).
du coup, plâtre+attelle on va arriver à un délai convenable de consolidation pour la bière : j'essayerais l'autre main? car pas question de provoquer une surcharge fonctionnelle sur ce poignet convalescent(en même temps , j'ignore si tu carbure au 25cl ou u 50cl? )
bon courage pour la suite
Marco

[nours01]

autre solution pour ne pas surcharger de suite le poignet, le limoncenello

[Maverick]

Un petit verre de temps en temps, rien de mortel pour ta revalidation mais perso je ne recommande pas cette libation surtout sous la canicule que nous subissons.

M'en retourne dans la lecture du Manuel de la FJR (225 pages)

[PéGuy]

Hello !

Tant qu'à essayer, je commencerais par des gobelets en plastique ...
Il ne faut pas oublier qu'une main tient la pelle et l'autre la balayette lorsqu'il faut ramasser les morceaux ...

Par ailleurs, je préfère ne pas revenir sur le double sens des propos tenus par Nours que je laisse assumer tout seul les sous-entendus de ces quelques mots d'apparence pourtant anodine ...

tu tiens le bon bout

Bonne suite dans ton rétablissement.

[GiGi]

Bon courage pour la suite NiNi et patience surtout.

M'en retourne dans la lecture du bottin de la Gold (chai pô combien de pages mais trop !!!)

[XrForEver]

[HS on]

Put1 ces vioks ! Vous lisez les Manuels de vos motos ?

Je croyais que de nos jours, les Manuels sont inutiles

En tout cas, moi je feuillette les Manuels que quand il y a un pb. A moins que vous ayiez déjà eu des problèmes ?


[HS off]

[Adrien B.]

[HS on]

Put1 ces vioks ! Vous lisez les Manuels de vos motos ?

Je croyais que de nos jours, les Manuels sont inutiles

En tout cas, moi je feuillette les Manuels que quand il y a un pb. A moins que vous ayiez déjà eu des problèmes ?


[HS off]

Il cherche encore comment on enlève la marche arrière...

[Jeje 84]

[HS on]

Put1 ces vioks ! Vous lisez les Manuels de vos motos ?

Je croyais que de nos jours, les Manuels sont inutiles

En tout cas, moi je feuillette les Manuels que quand il y a un pb. A moins que vous ayiez déjà eu des problèmes ?


[HS off]

Il cherche encore comment on enlève la marche arrière...

Ouai GIGI te plante pas avec le regul, y'en a qu'on essayé ...

[hf38]

Ouai GIGI te plante pas avec le regul, y'en a qu'on essayé ...

Il a essayé de mettre le régul il a entendu dans le casque "France Culture il est 10h. Notre émission..."

Ou pire : "Ici Chantal Perrichon ; merci pour ce geste"

[sailbrun]

Bonsoir

Verre plein ou verre vide, il vaut mieux ne pas forcer .....et mobiliser les articulations libres SANS POIDS.....tout au moins pendant la phase de cicatrisation , c est à dire 3 semaines....ce qui évitera tous les problèmes.

Bon courage

Bruno

[NiniLaFrime]

Merci à tous pour vos conseils avisés, c'est sympa, surtout que c'est ma première blessure donc c'est tout nouveau pour moi (bon ok j'aurais préféré m'en passer , mais maintenant c'est fait )

Pas facile d'évaluer ce qu'on peut faire ou pas, la limite max que le chirurgien m'a indiquée est encore nettement au dessus de ce que j'oserais faire aujourd'hui (1kg et demi), par contre quand on commence à se servir de la main c'est vite fait d'avoir un faux mouvement ou le réflexe d'attraper quelque chose de trop lourd (alors qu'avec le plâtre on ne fait rien).

@ XrForEver : SDS sur une moto monoplace, on va éviter (surtout que sous la coque arrière, il y a le pot !!! ), une GS ça serait bien, je pense qu'on va arriver à trouver ça

@ marco972 : je ne connaissais pas les contractions isométriques, cool, j'apprends plein de trucs depuis que je me suis blessée

@ PéGuy : MDR j'ai encore rien cassé !! ô miracle ! Juste ébréché une ou 2 bricoles en faisant la vaisselle.
Pour le « bon bout » je suppose que tu parles du tarot ? c'est mieux d'avoir l'atout 21 que « le petit »)

@ tous ceux qui parlent du manuel des motos : MDR bon courage, ça vous fait de la lecture pour les longues soirées d'hiver ;
ah tiens ça me fait penser que j'ai le manuel d'atelier Haynes de la R1200S à feuilleter... remplacement du carénage gauche, remplacement du carénage droit, remplacement du collecteur d'échappement

Merci à tous pour la rigolade, comme ça je sais que c'est grâce à vous que je garde le moral

[marco972]

hello Nini,
isométrique= à longueur constante, c'est le principe de la gymnastique sans mouvement, parfaite lors de la phase transitoire d'une fracture... essaye avec le membre sain( ) de contracter par exemple ; les fléchisseurs de ton poignet .... sans mouvement (genre les culturistes qui font saillir( la langue française,alors...)leurs biscotos ) tu devrais percevoir la tension dans les muscles chargés de ce mouvement puis avec prudence et parcimonie(une corse... )du côté atteint...;aïe ! c'est tout bizarre? normal le muscle a rien foutu depuis un temps et le fait savoir.
après tu testes avec douceur tous les mouvements possibles avec le membre "sain" , mais sans mouvement.... juste la contraction musculaire et l'intention sans le mouvement réel.... . Capiche? de ctte façon tu gagnes un temps précieux lors de la revalidation de ton bras car tu auras réalerté , muscles, zones de coulissage des tendons,articulations etc... (schéma corporel&co) le mieux : c'est d'imaginer les mouvements yeux fermés d'un côté puis de l'autre....
Comme Mr Jourdain, tu feras de la muscu sans le savoir et surtout sans nuire au montage orthopédique de ton chirurgien
bonne guérison
marco

[Maverick]

Que que raconte not'Marco

N'ai rien compris à ton charabia

Nini, tu fais comme tu le sens